Известно ни е, че смехът е най-доброто лекарство, но всъщност рядко се замисляме колко много истина...
Lire la suite >>
Известно ни е, че смехът е най-доброто лекарство, но всъщност рядко се замисляме колко много истина има в този израз. Психологичните и физиологичните ползи от смеха са научно доказани. Те се изпитват най-пълно при продължителен (поне 15 минути) дълбок сърдечен смях. Йога на смеха е уникална практика, която чрез комбинация от упражнения за смях (под формата на ситуационни игри) и дихателни йога техники ни дава възможност да се смеем искрено без причина, без да разчитаме на хумор, шеги или смешни филми, и по този начин съзнателно да се възползваме от всички благотворни и здравни ефекти на смеха върху тялото, ума и духа ни.
Ха-хай Клуб е мястото, където си повдигаш до небето настроението и духа... Как? С Йога на смеха! И не само! Това е социален клуб. Тук се събираме накуп, на живо и съвсем реално, да се зареждаме емоционално чрез искрен смях и разни други похвати творчески и луди, приятели да ставаме, да общуваме, да се сближаваме и много да се забавляваме. Всеки е добре дошъл да допринесе с акъл, с идеи свежи и с желание за радостно съществувание.
Клубът е свободен и некомерсиален. Съществуването му зависи от всеки запален участник в това начинание и от неговото желание Ха-хай Клуб да се задържи по-дълго тук!
Ако искаш да си "хай", пей, танцувай, смей се и играй :)
Laughter Yoga is a unique practice that evokes everyone's ability to laugh without a reason, without relying on humour, jokes or comedy. Laughter is initiated as a physical exercise in a group and with eye contact and childlike playfulness it soon turns into real and contagious laughter. Laughter Yoga is a combination of deep breathing exercises from yoga and laughter exercises, which oxyginates our body and brain, makes us feel more healthy and energetic, brightens our minds and souls.
Ha-high Club is open for free Laughter Yoga sessions every Tuesday and Friday from 7 p.m. Wear comfortable clothes and your widest smile :)
|
