Soirée: "FITNESS BIKE" treniruotės ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS 18.15val BŪTINA REGISTRACIJA

Soirée: "FITNESS BIKE" treniruotės ANTRADIENIAIS ir KETVIRTADIENIAIS 18.15val BŪTINA REGISTRACIJA

NAUJIENA NAUJIENA NAUJIENA NAUJIENA NAUJIENA

Pirmą kartą Alytuje pristatomos "FITNESS BIKE" treniruotės

Fitness Bike- tai įvairaus intensyvumo grupinė treniruotė su stacionariais dviračiais, turinčiais mechaninę apkrovą. Treniruotės ne tik mažina įtampą, degina kalorijas, gerina širdies darbą, bet ir stiprina giluminius kūno raumenis, tonizuoja apatinę kūno dalį, itin efektyviai dailina kojas, klubus ir sėdmenis. Treniruotės metu važiuojama į kalną ir pakalnę, ugdoma jėga ir ištvermė, stiprinama širdis, tempiami krūtinės, nugaros bei pilvo raumenys. Ši treniruotė tinka norintiems sudeginti kalorijas bei įgyti tvirtą ir stangrų kūną.Tai puikus būdas “nuleisti garui”
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos (patogiausios būtų timpos ar šortai),nedidelio rankšluosčio, vandens
Rezultatai- geresnė širdies ir plaučių fizinė būklė, didesnis ištvermingumas, dailesnės kojos, klubai ir sėdmenys
Treniruotes ves sertifikuota trenerė Ramunė

Invités: Simona Tamulaitytė, Rasa MI