Soirée: PARTYBÖÖM TREENINGPÄEV!

Soirée: PARTYBÖÖM TREENINGPÄEV!

Külla tulevad treenerid Lätist koos peomeeleolust pakatava PARTYBÖÖM tantsutunniga ja treenerid Eestist uute elamustega aeroobikasaalis!

12.00 - 12.55 FunctionalBody
treener Kristi Roosimägi
13.00 - 13.55 PartyBööm KUCHIPUDI
treenerid Santa Smildzina & Alisa Kuznecova
14.00 - 14.55 PartyBööm TUMBA
treenerid Santa & Alisa
15.00 - 15.55 VinyasaFlow
treener Ethel Otsason

Osalustasu:
1 treening - 3 €
2 treeningut - 5 €
3 treeningut - 7 €
4 treeningut - 9 €

Treeningutesse registreerumine osalustasu maksmisel Meriton Spordiklubi vastuvõtus.
Kiirusta, kohti on piiratud arv!

Kõigi treeningpäeval osalejate vahel läheb loosi kingitus Sportlandilt, ajakirja TervisPluss tellimus ning buffet-õhtusöök Aasia restoranis Wok & Grill. Osalejaid kosutab MYBODY!Ole kohal!


Treeningud PartyBööm treeningpäeval:
FunctionalBody on tõhus lihastreeningule suunatud tund, kus kasutatavad harjutused treenivad korraga mitmeid erinevaid lihasgruppe, proovile pannakse tasakaal ja kerelihased. Treeningvahendina kasutatakse stepi pinke ja hantleid. Sobib nii algajatele kui edasijõudnutele

PartyBööm on peo meeleolust särisev tantsutund. Ideaalne treening neile, kellele meeldib tantsimine. PartyBööm on ideaalne viis siduda treening meelelahutusega. Tuntud hitid, vanad ja armastatud laulud, valik klubihitte - PartyBööm pole kunagi igav! Iga uus kava garanteerib iga kord täiesti uue tantsuelamuse - tegu on tõelise seiklusega tantsumaailmas!

VinyasaFlow - Vinyasa tähendab hingamisega sünkroniseeritud liikumist. Vinyasa jooga koosneb joogaasendite seeriast, mis sooritatakse sisse- ja väljahingamise rütmis. Liikumine ühest asendist teise on voolav ja sujuv, ilma puhkepausideta ning seetõttu meenutab see tantsimist. Vinyasa Flow põhineb Ashtanga Vinyasa joogal.

Treenerid PartyBööm treeningpäeval:
Kristi Roosimägi on Eesti Võimlemisliidu koolitaja, rahvusvahelise bodyART School esindaja Eestis ja Nike treener. Ta on töötanud üle 13 aasta erinevates Tallinna spordiklubides ja praegu juhib Scala Fitness Club spordiklubi. Treeningstiilidest ja vahenditest ei ole Kristile miski võõras- ta on juhendatud nii tantsulisi, stepaeroobika ja koreograafia tunde, kui ka BodyPump ja BodyBalance treeninguid. Täna on aga lemmikuteks bodyART, TRX ja funktsionaalne lihastreening.

Ethel Otsason on Eest Võimlemisliidu kutsekomisjoni liige ja tegutseb aktiivselt Eesti Võimlemisliidus aeroobika– ja võimlemistreenerite koolitajana. Ethelil on treeningkogemust juba 13 aastat ning ta omab EOK aeroobikatreeneri IV taset. Ethel on õppinud nii Tartu kui Tallinna Ülikooli kehakultuuri teaduskonnas ning on osalenud erinevatel täiendkoolitustel üle kogu Euroopa. Ethel on võimeline läbi viima nii tantsulisi tunde, lihas- ja jõutreeningud, jõusaali- ja veetreeninguid kui ka lõõgastavaid keha ja meele tunde.

Santa Smildzina & Alisa Kuznecova on PartyBööm treeningkontsepti loojad ning treenerid Lätis Riia tuntud spordiklubis DCH Studija. Lisaks PartyBööm treenignutele juhendavad nad BodyBalance, BodyPump, BodyAttack, Blast, TRX ja WAT?! treeninguid.