Soirée: Warsztaty Stania Na Rękach

Soirée: Warsztaty Stania Na Rękach

Zapraszamy serdecznie do wzięcia udziału w warsztatach poświęconych nauce stania i chodzenia na rękach. Warsztaty kierowane są do wszystkich osób zarówno zupełnie początkujących jak tych co mają już za sobą pewne doświadczenia z tym elementem.
Stanie na rękach jest najbardziej bazowym elementem gimnastycznym uczącym pełnej kontroli ciała oraz orientacji w przestrzeni. Gwarantujemy super atmosferę i profesjonalne podejście poparte wieloletnim doświadczeniem w pracy z zawodnikami oraz osobami dorosłymi.

Warsztaty poprowadzi Trener Marcin Szyc z wieloletnim doświadczeniem w pracy z zawodnikami gimnastyki sportowej, tancerzami, środowiskiem Pole Dance, CrossFit oraz sportowcami różnych dyscyplin. Prowadzi autorskie zajęcia „Gymnastic Skills” w których wykorzystuje swoje metody nauki elementów gimnastycznych co przyczynia się do bardzo szybkich efektów wśród osób dorosłych.

Program warsztatów obejmuje:
- prawidłową technikę i biomechanikę stania na rękach (szczegółowe wyjaśnienie techniki celem zwiększenia świadomości i szybszego progresu)
- przygotowanie motoryczne pod stanie na rękach – sylwetka kluczem do szybkiego progresu w staniu na rękach
- mobilność nadgarstków i techniki wzmacniana
- mobilność obręczy barkowej jako fundament prawidłowej techniki
- ABC stania na rękach z wykorzystaniem wielu ciekawych trenażerów/praca w grupach zapewniająca bezpieczeństwo i naukę wyłapywania podstawowych błędów
- Krok po kroku uczymy się chodzić na rękach – wprowadzenie
- najczęściej popełniane błędy – korygowanie
- techniki samoasekuracji kluczem do szybkiego progresu

Jeśli chcesz zacząć przygodę z gimnastyką to te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Zapraszamy również osoby zaawansowane, które chciały by pogłębić wiedzę oraz zasięgnąć informacji w zakresie stania i chodzenia na rękach a także sprawdzić swoje umiejętności w różnych wariacjach tego elementu ☺

MAX LICZBA OSÓB : 30
KOSZT:
50PLN - Klubowicze
60PLN - Osoby pozostałe

MIEJSCE: Crossfit Dock Stadion

Gwarancją miejsca jest opłacenie udziału na Woli lub na Stadionie na recepcji lub wpłata na konto. Przy wpłacie na konto, proszę koniecznie nas o tym poinformować.

57 1030 0019 0109 8503 0006 2879
Trisport sp. z o.o.
ul. Jana Kazimierza 46/54
01-248 Warszawa


MARCIN SZYC:
Trener II klasy gimnastyki sportowej i akrobatyki, instruktor kulturystyki, narciarstwa zjazdowego i samoobrony.

Propagator i jeden z pierwszych trenerów Parkour w Polsce. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Szkoły Kaskaderów Filmowych „13”. Specjalista w zakresie treningu gimnastycznego i funkcjonalnego z wieloletnim doświadczeniem i doskonałym podejściem pedagogicznym.

Twórca autorskich, innowacyjnych metod treningowych w zakresie nauczania elementów gimnastyki sportowej i akrobatyki. Autor programów szkoleniowych i organizator szkoleń z gimnastyki sportowej dla dorosłych.
Największymi sukcesami trenerskimi są : złoty i brązowy medal w Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików w wieloboju gimnastycznym oraz wicemistrzostwo Polski w klasie młodzieżowej w gimnastyce sportowej.

Pasjonat sportów ekstremalnych i kaskader filmowy, debiutował w produkcji Bollywood „Kick”, gdzie dublował głównego aktora Randeepa Hooda.

Zaangażowany, kreatywny trener. Poza sportem jego pasją jest fotografia.