Soirée: ATELIER DE YOGA THERAPIE Gestion du stress et des émotions

Soirée: ATELIER DE YOGA THERAPIE Gestion du stress et des émotions

Yogi(ni) débutant ou plus avancé, vous êtes convaincu de l’impact positif du yoga sur votre santé et sur votre stabilité émotionnelle, vous êtes curieux et vous voulez savoir comment et pourquoi ça marche ? Que se passe-t-il en nous quand les émotions se déchaînent ? Pourquoi les émotions peuvent nous rendre malades, au sens littéral du terme ? Quels outils le yoga met-il à notre disposition pour calmer le(s) stress et ainsi limiter l’impact sur notre santé ?

Après avoir abordé ces questions de façon simple et interactive, je vous proposerai de découvrir les postures clefs et techniques respiratoires * qui permettent de débloquer freins et nœuds émotionnels dans notre corps pour retrouver toute notre énergie vitale (prana) et notre sérénité. Des exercices simples à utiliser tous les jours !

CATHY

*Techniques de yoga thérapeuthique du Dr Lionel Coudron IDYT France