Wir sind ein fester Kurs im Kursprogramm des Shotokan-Karate-Dojo Münster e. V. (von 1967), dem größ...
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Wir sind ein fester Kurs im Kursprogramm des Shotokan-Karate-Dojo Münster e. V. (von 1967), dem größten und ältesten Karate-Verein in Münster und einem der wenigen bundesweit mit eigenem Trainingszentrum (Manfred-von-Richthofen-Straße 46a, 48145 Münster). Wir trainieren immer sonntags von 18:00 - 19:30 Uhr.
TaiJiQuan (in der Übersetzung oft auch Tai Chi, Tai-Chi, Taichi, Taiji Chuan, ... geschrieben) ist ein altes chinesisches Übungssystem dessen Ursprünge in der Kampfkunst liegen. Über die Jahrhunderte wurde es um wichtige Bestandteile aus dem QiGong, der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sowie dem Daoismus zu einem ganzheitlichen Übungssystem erweitert.
TaiJiQuan besteht aus Meditation, verschiedenen Einzelübungen, längeren zusammengesetzten Bewegungsabläufen (den sog. Formen), Waffenformen und Partnerübungen, die vor dem Hintergrund der alten asiatischen Philosophie und Weltanschauung des Daoismus zu einem ganzheitlichen Übungssystem zur Gesunderhaltung für Körper und Geist zusammengefasst wurden. Durch die verschiedenen Übungen werden Körperbewusstsein, Haltung und Atmung verbessert. Bei regelmäßigem Training lassen sich schnell sehr positive Effekte auf die allgemeine Verfassung und den Gleichgewichtssinn des Übenden feststellen.
In den Einzelübungen werden verschiedene Aspekte des TaiJiQuan geschult. Die Formen dienen der allgemeinen Stärkung des Körpers und der Vertiefung der Prinzipien sowie der Ausbildung der speziellen Körpermechanik des TaiJiQuan. Mit den verschiedenen Waffenformen, die jeweils ihren ganz eigenen Charakter haben der sich von dem der Handformen unterscheidet, können diese Übungsaspekte anschließend weiter vertieft werden. Die Partnerübungen dienen der Erfahrung der verschiedenen Energien. Sie ermöglichen zudem die Überprüfung des eigenen Könnens und die Ausbildung anwendungsbezogener Fähigkeiten.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bringt einfach bequeme Sportkleidung mit. Wir trainieren entweder mit sauberen TaiJi-Schuhen oder aber barfuß (wir haben Fußbodenheizung).
Jede Trainingseinheit besteht aus Elementen von Einzelübungen, Formen und Partnerübungen. Waffenformen werden bei genügender Teilnehmerzahl in einem gesonderten Termin angeboten.
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