Soirée: Fit for Actives - Ganzkörpertraining!
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Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Kleingeräten im Turnsaal.
Der Turnsaal wird zum Fitnessstudio und der Fokus liegt auf Beweglichkeit, der Kräftigung und Mobilisation.
Der Kurs ist für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger geeignet.